Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 65,44g | Hh: 179,14g.
Aamiainen: METRO Chef Хамон Серрано Ресерва, Сир Швейцарський, Hacendado Шпинат, Смажене яйце. Lounas: Hacendado Natural Yogurt +Proteinas, Яблука Голден Делішес, Полуниці, Мед, Milsani Cottage Cheese. Päivällinen: Соус песто, Помідори, Яблука Голден Делішес, Огірок (з шкіркою), Авокадо, Варена Кіноа. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Cheesecake San Sebastian. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|