|
Something is something...
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 64,05g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: GNC Pro-Performance AMP 100% Whey Protein Advanced - Double Rich Chocolate. Lounas: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Muncheros Hot & Spicy Peanuts, Corn Tortilla, Pat & Oscar's Baby Back Rib. Päivällinen: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Välipalat/Muut: Fresh Lemon Juice, Cucumber (with Peel). lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Opetus - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Absolutely! As long as you're going in the right direction you will get there!
24 elo 15 jäseneltä: sproe
|
24 elo 15 jäseneltä: IamMadeline4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|