Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 70,46g | Hh: 65,42g.
Aamiainen: Простоквашино Зерновой Творог, Индилайт Кампана. Lounas: Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Апельсин, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|