Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 32,42g | Hh: 200,14g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Pepaya. Lounas: Seblak. Välipalat/Muut: Nissin Lemonia, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Pepaya, Roma Malkist Crackers (3), Roma Sari Gandum. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nunung widayanti
|