Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 106,79g | Hh: 208,03g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Я Люблю Готовить Майонез Легкий. Lounas: Вкусно и Точка Молочный Коктейль Шоколадный, Сироп, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Päivällinen: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Борщ со Свининой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. Välipalat/Muut: Овощное рагу, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|