Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 76,31g | Hh: 180,14g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Zilio Farofa Caseira. Päivällinen: Perdigão Mini Chicken Tradicional, Feijão Preto Cozido, Zilio Farofa Caseira, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: M&M's Chocolate, M&M's Amendoim (Pacote), Chandelle Chantilly Chocolate, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Zaffari Pão Cacetinho. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|