Päiväkirja - kaymaklıekmekkadayıfı, 05 syys 24

Azim, spor ve dengeli beslenme ile direnç kırıldı
64 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.    Vielä jäljellä: 9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 syyskuuta 2024:
229 kcal Rasva: 8,17g | Prot: 9,14g | Hh: 27,84g.   Aamiainen: Nestle Nesfit Granola, Yumurta. lisää...
1962 kcal Harjoitus: Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,0 kg viikossa

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
tebrikler aynı kiloyaiz ama benimki kırılmıyor be neler yaptınız bu suructe 
06 syys 24 jäseneltä: elif1231
Merhaba, kalori açığı bıraktım. Haftada 2 gün özel hoca ile çalışıyorum. Fakat sonrasında aldığım kalorilerden dolayı bir etki görmüyordum. Şu an çorap söküğü gibi geliyor. Asla vazgeçmeyin.  
06 syys 24 jäseneltä: kaymaklıekmekkadayıfı

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kaymaklıekmekkadayıfı


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.