Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 69,32g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Café, Ovo, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Banana Prata. Lounas: Camponesa Leite em Pó, Kodilar Gelatina Zero, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Angu, Ovo. Päivällinen: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Fugini Milho Verde, Vitória Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura, Casas Pedro Flocos de Milho Natural, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinhat87
|