Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 56,06g | Hh: 138,35g.
Aamiainen: A Tal da Castanha Leite Barista, Café (em Pó Instantâneo), Ovo, Pão de Forma. Lounas: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Maçã, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermastriani
|