Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 148,76g | Hh: 239,07g.
Aamiainen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Груши, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное. Lounas: Гречка Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Табрис Фасоль в Соусе Терияки, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки. Päivällinen: Ашан Сыр Алтайский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|