Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 95,87g | Hh: 149,65g.
Aamiainen: Żubrówka Wódka Żubrówka, JBB Pasztet z Całego Kurczaka, Zott Belriso Pistacjana, Tarczyn Sok Pomidorowy, Pomidor Malinowy, Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Sok Cytrynowy. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Vifon Zupka Ostro-Kwaśna, Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, JBB Pasztet z Całego Kurczaka, Kawa, Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|