Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 95,56g | Hh: 245,71g.
Aamiainen: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst. Lounas: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Kikkoman Sojasoße, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Päivällinen: Gyros. lisää...
|
|
2765 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 48 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|