Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 97,55g | Hh: 68,83g.
Aamiainen: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Salam, Untad Hamburger Ekmeği. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Bolca Hindi Sote But, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Soda, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminayazefe
|