Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 64,18g | Hh: 159,48g.
Aamiainen: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи, Макароны Отварные, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|