Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2011
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
365 kcal
|
Rasva: 16,29g | Prot: 23,57g | Hh: 32,86g.
Aamiainen: mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Egg, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
HIIT elliptical - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|