Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 90,16g | Hh: 113,31g.
Aamiainen: Protein Project Whey Protein Concentrate, La Serenísima Leche Descremada Protein, Palta Hass, Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales, Tregar Yogur Entero Tops. Lounas: Aceite de Oliva, Calabaza Asada, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Manzana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Integra Barra de Cereal Chocolate y Avena. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|