Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 92,05g | Hh: 102,16g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Cappuccino, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral . Lounas: Goiaba, Sundown Vitamina C, Ovo Mexido. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Integral , Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polyandraa
|