Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 91,14g | Hh: 239,48g.
Aamiainen: Plátano, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Gullón Twins , Nestlé Nestum 5 Cereales, Imperial Polvo de Hornear, Copacabana Cacao Amargo. Lounas: Huevo, Hoffmann Pure de Papas. Lounaan jälkeen: Colun Leche Entera, Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Notco Not Snack Bar Protein Chocolate Fudge Brownie , Sopraval Pechuga Asada, Los Alerces Queso Cheddar. Päivällinen: SUK Hummus, Ideal Pan Blanco Artesano. Iltapala: Chiquitín Chiquitin. Välipalat/Muut: Ambrosoli Frugelé, Gullón Twins, Fruna Palito Vanni Choc, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bittersuit33
|