Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 148,84g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, Lidl Hirtenkäse, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Eisbergsalat, Tomaten, K-Classic Cornichons, Karotten. Lounas: Lidl Hirtenkäse, Freshona Champignons 3.Wahl, German Forge Protein Professional. Päivällinen: Radieschen, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Le Gusto Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
fitnes - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|