Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 50,69g | Hh: 75,09g.
Lounas: Coringa Cuscuz , Camil Proteína de Soja Texturizada, Abobrinha Refogada, Salada Crua, Cavalinha. Päivällinen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Coringa Flocao. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar , Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - acarollira
|