Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 156,08g | Hh: 190,01g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate, Bombbar Wafer Baked Milk, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Вареное Яйцо, Nescafe 3 в 1 Classic, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Пятерочка Апельсин, Чернослив Свежий, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Zero Джем Клубничный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Майма Молоко Творог 1,8%. Päivällinen: Просто Мёд , Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Snaqer Печенье Глазированное с Арахисом и Изюмом, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|