Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 101,35g | Hh: 92,58g.
Aamiainen: Wellness Овсянка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Яичный Белок, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Вараксино Яйцо, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Филе Индейки. Päivällinen: Coffee Like Капучино (400мл), Просто Молоко Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Ved
|