Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 23,73g | Prot: 97,24g | Hh: 98,10g.
Aamiainen: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Huevo Cocido. Lounas: Pimentón, Unimarc Asiento de Vacuno, Lechuga, Tomates. Päivällinen: Zanahoria, Lechuga, Unimarc Asiento de Vacuno. Välipalat/Muut: Brownie, Naranjas, Surlat Yogurt sin Lactosa Light, Soprole Leche Cultivada Zero Lacto, Manzana. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
subir escaleras - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathyaleja
|