Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 59,26g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Bumbu Kacang, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - spirit4tyfive
|