Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 117,62g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Alti Camembert, Сливочное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Prosto Пшеничка. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель. Päivällinen: Зеленый Перец, Пятерочка Багет Французский, Шашлык из Индейки. Välipalat/Muut: Пятерочка Багет Французский, Жизнь Март Фисташковый Капучино, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|