Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 113,80g | Hh: 238,73g.
Aamiainen: Шармель Зефир Кофейный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Exponenta High-Pro Натуральный, Малина, Оливковое Масло, Щебекинская Спирали Отварные, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, ВкусВилл Белок. Lounas: Twix Mini, Нектарин, Перекресток Апельсины, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Укроп, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец, Перекресток Апельсины. Päivällinen: Exponenta High-Pro Натуральный, Малина. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|