Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 71,03g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Fitline Basic, Bio Leinöl, Alpro Hafer + Natur , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Plattpfirsich, Lidl Heidelbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lounas: Mischgemüse, Aldi Rinderfilet, Bauernbrot, Champignons, Vitello Tonnato, Italiamo Melanzane Alla Parmigiana, Roter Tafelwein. Päivällinen: Gutes Land Gouda , Tomaten, Lidl Ciabatta. Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), Zitronen Sorbet. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|