Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 105,48g | Hh: 127,23g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Морской Котик Печень Трески Премиум, Арла Сыр Натура Сливочный, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Красная Цена Яйца Куриные С1, Перекресток Тартин Злаковый на Закваске. Lounas: Pan-Asian Кокосовое Молоко, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Самокат Рис Длиннозерный в Пакетиках, Рулетики из курицы и кабачка. Päivällinen: Green Market Черная Смородина, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Зеленый Слон Тыквенные Семечки, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Чиа пудинг. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Planto Напиток Ореховый, Самокат Матча. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asandersa
|