Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 52,60g | Hh: 48,50g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Goats Cheese (Soft), Egg, Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lounas: Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Coffee, Swerve Swerve, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Garlic, Go Veggie Cream Cheese Alternative, Olive Oil, Red Gold Diced Tomatoes, Cooked Green Cabbage. Välipalat/Muut: Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, walmart gr value natural peanut butter. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|