Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 95,85g | Hh: 214,10g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный , Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Кампана. Lounas: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Варенька Варенье Клубничное, Сахар, Рестория Шеф Кетчуп с Пряностями, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Лента Куриный Фарш. Päivällinen: Арбуз, Нектарин, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. Välipalat/Muut: Простоквашино Мороженое Сендвич. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|