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Ich mach 3 mal die Woche krafttraining und schwitze wie Hulle. Dann noch einmal 1 Stunde schwimmen 🏊 und jeden Tag 8000 Schritte erreicht. Trotzdem zugenommen. Find ich total gemein. 😠MENNOOO! 🤬
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84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Das ist Muskulatur und kein Fett😅
07 syys 24 jäseneltä: traeumerin46
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07 syys 24 jäseneltä: mika78richter
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Das ist keine Zuname. Wer sportelt sammelt Wasser....Kinder, das solltet ihr langsam echt wissen 🤦Dein Wassergewicht verschleiert erstmal das reale Gewicht, ja und irgendwann werden deine Muskeln leistungsfähiger. Sicher lassen sich einige Übungen schon flüssiger ausführen... also hast du da eine Steigerung in deiner Funktion. Daran merkst du deinen Erfolg. Muskelmasse ist dichter als Fettmasse, wiegt daher minimal mehr. Wenn du viel Sport machst...geh nach optischen Veränderungen und ob du deine Übungen in Ausführung und Anzahl steigern kannst. Eventuell auch Maßband für einzelne Partien. Nach der Waage kannst momentan wenig gehen weil sich Verhältnis Wasser, Muskeln und Fett nicht wirklich realistisch mit einer Zahl auf dem Boden darstellen lassen. 🤗💪
08 syys 24 jäseneltä: sjw*
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Nerven behalten, der Erfolg stellt sich schon ein. Hab Geduld. 💪🏻
09 syys 24 jäseneltä: Rolf.1
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Meine Waage ist auch total verlogen... 🤷🏻♀️
09 syys 24 jäseneltä: Walanel
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Painohistoria - Hüftgoldineddf
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