Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 42,26g | Hh: 152,52g.
Aamiainen: Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Beef Stew Meat, White Rice, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Tuna Sandwich, Triple Leaf Tea Detox Cleansing & Revitalizing. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 minuutti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThugAngel1
|