|
Super. Die 100g kann ich nach dem "fresswochenende" auf dem Campingplatz echt verkraften! Alles im Grünen Bereich!
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 92,97g | Hh: 183,30g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Honig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Gerolsteiner Apfelschorle, Dean&David Beilagensalat, Saclà Pesto mit Bärlauch, Penne. Päivällinen: Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak, Zucchinipuffer. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|