Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 39,88g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão de Aveia, Água de Coco. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Banana Prata, Activia Morango, Polenghi Mussarela, Ovo Frito, Pão de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|