Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 89,64g | Prot: 76,86g | Hh: 239,89g.
Aamiainen: Physalis, Weintrauben, Himbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Päivällinen: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, Rispentomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Oreo Keks Double, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Maalaaminen - 1 tunti, Wii Fit - 49 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|