|
8.09 вес 81кг
ОР 29см
ОГ 93см
ОТ 84см
ОБ 103.5см
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 79,12g | Hh: 166,24g.
Aamiainen: Слойки с творогом и ягодами, Кофе, Играмолоко Молоко 2,5%, Вода, Манник стандарт, Соус на шаурму, Fit Active Топпинг, .Шаурма пп. Lounas: Чай Несладкий, Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста, Fit Active Топпинг, Слойки с творогом и ягодами, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз, Яблоки, .салатик с краб.пал. Välipalat/Muut: "Кабачки со свёклой по-корейски" Зима салат, ))Макаронник. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|