|
F:16,5%/M:57,4%/M:43,3%
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 113,61g | Hh: 236,88g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Krustenbrot, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Viva Vital Geflügel-Wiener, Gewürzgurken, Tomaten. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|