Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 107,17g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: OLA Raket Rocket, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Яйцо, Aldi Kalkoenvleesworst, Milsa Halfvolle Melk. Lounas: Carrefour Parmigiano Reggiano, Boni Emmental, Соус Болоньезе, Спагетти. Päivällinen: Milsani Yoghurt met Perzik 0%, Milsa Lait Demi-Écrémé. Välipalat/Muut: Nissin Demae Ramen Spicy. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|