Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 55,33g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Yayla Chia Tohumu, Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Toz Şeker, Yumurta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Päivällinen: Et Haşlama. Välipalat/Muut: Üzüm, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Burch Karabuğday Patlağı . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|