Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 179,66g | Hh: 90,16g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Faberlic Каша Льняная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Леовит Кисель Очищающий. Lounas: Рис Вареный, Базилик, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|