Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
54,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 113,92g | Hh: 84,34g.
Aamiainen: Milbona High Protein Drink Vanilla, Mamaaomuau Pão, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Ovo. Aamiaisen jälkeen: Ameixas, Babybel Mini Queijo Light. Lounas: Abacaxi, Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alface de Folha Verde. Lounaan jälkeen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro (16,3 g), Danone YoPRO Vanilla Cookie. Päivällinen: Abacaxi, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia121979
|