Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 25,63g | Hh: 40,01g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Chunky Style Vegetable Soup. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Balsamic Vinegar of Modena, Cooked Kale (from Fresh). Välipalat/Muut: Stamford Street Co By Sainsbury's Greek Style Salad Cheese. lisää...
|
|
4056 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|