Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 106,02g | Hh: 70,65g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Макси Перловка по Купечески , Пятерочка Лук Репчатый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Гречка с Грибами, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Меридиан Морской Микс, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|