Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 72,62g | Hh: 137,15g.
Aamiainen: Селянське Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lounas: Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Цукини, Соленья, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины, Помидоры, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Своя Лінія Кунжут. Välipalat/Muut: Power Pro Печенье Песочное, Селянське Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla_Ushko
|