Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 100,09g | Hh: 235,48g.
Aamiainen: Шоколадный Кекс, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Селянське Молоко 1,5%. Lounas: Морковь, Цукини, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Томатный Соус, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Белый Хлеб, Наша Ряба Отварное Куриное Бедро , Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Сливы, Киви, Груши, Ehrmann Пудинг Протеиновый, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Премия Мёд Липовый, Банан, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla_Ushko
|