Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 29,22g | Hh: 272,78g.
Aamiainen: Vcafe Volten Minuman Serbuk Teh dan Krimer (Black Tea). Lounas: Telur Balado, Semur Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Ayam, Getuk Goreng, Bihun (Dimasak), Nissin Walens Choco Soes (15g), Sawo, Sambal Goreng Kentang, Vcafe Volten Minuman Serbuk Teh dan Krimer (Black Tea). Välipalat/Muut: Kue Pukis, Tape Singkong, Keripik Pisang, Kue Pukis, Es Kelapa Muda. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lullabyraa
|