Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 25,88g | Prot: 28,02g | Hh: 41,93g.
Aamiainen: Чудохлеб Хлеб "Семечко", Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко 2,7%, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Onlyfit Protein Energy Bar Pistachio, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольха Ред
|