Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 115,70g | Hh: 206,85g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Vitok Печенье без Сахара с Брусникой и Женьшенем, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Щебекинская Спирали Отварные. Lounas: Зеленый Листовой Салат, SOJ Marshick Cherry, Голден Яблоко , Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Запеченный Картофель. Päivällinen: Минтай в Духовке со Сметаной и Сыром, Малина, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|