Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 86,48g | Hh: 141,80g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Сахаром, Востряково Говядина Запеченная , Гречка Отварная, Оливье без Заправки. Päivällinen: Плов с Говядиной, Global Village Халапеньо, Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraDyomina
|