Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 92,51g | Prot: 82,01g | Hh: 173,15g.
Aamiainen: Славянка Конфета Шоколадная, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Мёд, Оладьи, Плов. Päivällinen: Семечек Стакан Семечки, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Конфетная
|